Welkom
Velen van ons hebben een zittend beroep, reizen voornamelijk per auto, zitten ’s avonds achter de Tv of computer, en op vakantie zoeken we de zon op om lekker op het strand te liggen. En ons voedings-patroon is langzamerhand veranderd van 3 maaltijden per dag naar meerdere eetmomenten over de dag verdeeld.
Maar ook in elke leeftijdsfase verandert de voedingsbehoeften. Voor stellen die zwanger willen worden is een goede voedingsgesteldheid belangrijk, voor singles is het een uitdaging voor zichzelf te koken, voor senioren is de vraag hoe je gezond en fit kunt blijven, en stel dat je besluit om minder vlees te gaan eten hoe zit het dan met de eiwitbehoefte?
Staat u er wel eens bij stil hoe en wat u eet? Of alleen als u ziek bent? Voedingtrends en hypes volgen elkaar op in de media, is dat allemaal goed om te volgen? Om te helpen uw eetpatroon, voedings-behoefte en leefstijl in kaart te brengen, u te informeren en voor begeleiding kunt u mij – individueel of samen met anderen in een groepje – vragen voor:
• Voeding-Voorlichting
• Voeding-Workshop
• Voeding-Check
• Voeding-Advies
• Voeding-Coaching